Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ. Причины переедания. Эффективные советы эксперта стройности.

29 Просмотры
Издатель
Причины переедания. Эффективные советы от переедания. Марафон стройности под присмотром опытного эксперта стройности, с поддержкой болельщиков Антикризисное сообщество экспертов. Пполный доступ к новым курсам сообщества экспертов Телеграм-канал Группа сообщества на FB: Подписная страница на канал

Причины переедания
Важно понимать, что борьба с неумеренным аппетитом должна быть комплексной и направленной на все аспекты этой проблемы.

ОРГАНИЗАЦИЯ РЕЖИМА ПИТАНИЯ
Часто достаточно привыкнуть есть в определенные часы, чтобы справиться с перееданием. Желудок приучается выделять пищеварительные соки именно в это время, и «затихает» вплоть до следующего приема пищи по графику.

УМЕНЬШЕНИЕ ПОРЦИЙ
Если вы долгое время потребляли двойные порции, желудок привык к этому, его объем увеличился, и он выделяет больше пищеварительных соков. Обычно достаточно 10–15 дней умеренного питания, чтобы работа этого органа вернулась к норме.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ДОБАВОК
Рассчитывать на силу воли не всегда целесообразно. Борьба с перееданием – именно такой случай. В попытках самостоятельно справиться с этой проблемой вы можете усугубить стресс, что приведет к еще более сильной потребности «утешить» себя сладостями. Некоторые функциональные добавки к пище способны помочь вам на этом нелегком пути. Например, «Желтые таблетки»* от Herbalife Nutrition содержат хром и гарцинию камбоджийскую – дуэт, который способствует уменьшению тяги к сладкому, может помочь контролировать чувство голода и стимулировать сжигание жиров. А «Формула 1 Вечерний коктейль» действует в двух направлениях: помогает предупредить вечернее и ночное переедание и способствует полноценному и качественному сну. С помощью этого продукта вы не только можете снизить потребность в очередной раз перекусить на сон грядущий, но и предупреждаете частую причину переедания – недостаток отдыха. БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

ХОББИ И ИНТЕРЕСНЫЙ ДОСУГ
Бороться с привычкой много есть лучше всего, занимая свое время какими-либо увлечениями, спортом, общением с друзьями и родными (конечно, при условии, что они не станут вас соблазнять высококалорийными перекусами или внеочередным обедом). Получая удовольствие от таких занятий, вы снижаете потребность в сладостях и обильной пище, если она для вас служит источником приятных ощущений.

Записывайтесь на курс стройности. Вставьте ссылку в поисковую строку в телеграме, и Вы попадете в школу стройности "Ем и худею" на моем канале. Получайте бесплатные видео уроки, стройнейте самостоятельно.

Хотите зайти на марафон стройности и снижать вес в коллективе, под присмотром опытного эксперта стройности, с поддержкой болельщиков? Записывайтесь на консультацию

Смотрите подробности в новом видео:
Как остановить ПЕРЕЕДАНИЕ. Причины переедания. Эффективные советы эксперта стройности

Рекомендуем к просмотру другие интересные видео сообщества экспертов:
Плейлист эксперта по развитию интуиции
Плейлист эксперта по фейсбилдингу
Плейлист эксперта по правильному питанию
Плейлист эксперта практической астрологии
Плейлист эксперта по YouTube
Плейлист эксперта, тренера по заработку на Facebook

Антикризисное сообщество экспертов. Обучаем. Вдохновляем. Строим новую реальность.
Наши контакты:
Присоединиться к новым мастер-классам вы можете по ссылке:
Группа на ФБ "Бизнес клуб Дорога к миллиону"
Телеграм-канал
YouTube-канал

#антикризисноесообществоэкспертов #переедание #питаниедляпохудения #рольбелка #правильноепитание #полезныйужин #сбалансированныйзавтрак #ЛюдмилаКостюченко #ЮлияКузьминова #ИринаКаска #ЭлинаАлексейчик #ГалинаКулеш #ЕленаСтепашкина #СергейЛихачев #ЕленаЭрмис
Категория
Авто приколы
Комментариев нет.